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제가 줄넘기 하루에 3000개씩 하면서 다이어트를 해보려하는데,
제가 원하는 몸무게에 도달했을때 그 몸무게를 유지하려면 어떻게해야할까요??
밥은 세끼 챙겨먹고 간식 안먹고, 저녁7시 이후로 아무것도 안먹고 물 많이 마실 예정입니다
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